
终于感受到了饮食对重度痔疮的魅力.......
与痔疮抗争也有两三年了,回想起来,那真是满肚子苦水。
❌起初,只是上厕所时偶尔有点轻微的坠胀感,当时压根没当回事,依旧该吃吃、该喝喝,生活作息混乱得一塌糊涂。
❌后来,情况愈发严重,便血开始频繁出现,肛门处还长出了小肉球,不仅疼痛难忍,连走路、坐下都成了煎熬,晚上躺在床上,痔疮带来的不适让我翻来覆去难以入眠,心里别提多焦虑了,整个人也变得自卑,生怕别人发现。
后面实在是给工作和生活带来了极大的不便,就抓紧时间去做了检查,按照情况做了一定的护理计划,长期坚持下来终于成功战胜了痔疮!
展开剩余61%⭕调整饮食习惯
饮食的调整是非常关键的,尽量少吃或者不吃辛辣刺激口味重的食物,平常吃饭少放盐,多摄入新鲜的蔬菜水果、多喝水。不仅可以促进肠道的消化吸收,还可以减少便秘的症状。
⭕适度锻炼
每天抽出时间来活动活动,不要一直坐着或者站着,运动不仅让身体越来越好还让心情愉悦起来。晚上在家的时候可以跟着做几组提肛运动,促进肛周血液循环,增强肛周括约肌,对于痔疮的恢复有很好的帮助。
⭕坚持外抹
裕滇本草(便血肉球)
肉球脱出无法自动回缩、大便带血可以抹,纯中药制剂,温和不刺激,温水清洁后涂抹,抹上凉凉的吸收很快,坚持护理,一天一次,能够缓解痔疮引起的肿胀、疼痛等症状,促进肛门肉球的消除。
马应龙(便后出血)
拉粑粑频繁出血就抹这个,透明凝胶的,吸收很快,早晚各抹一次,自然晾干就行,坚持几天缓解便血
熊胆膏(肛周红肿)
肛周红肿就抹这个,涂上后自然晾干就行,抹起来蛮方便,这个质地厚重涂上等过15分钟擦干就可以
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